Что нужно знать перед тем, как начать КЕТО-диету?
🥐Если сейчас вы едите много углеводов (а скорее всего так и есть), то Вашему организму потребуется время, что бы перестроится на питание кетоновыми телами.
Период адаптации индивидуален, но стоит готовиться минимум к неделе переходного периода.
- В течение этого периода возможен временный (пару дней) упадок сил, так как организм привык функционировать на глюкозе. После пары-тройки дней Вы полностью перестроитесь на новый тип питания – питание кетоновыми телами🤸♀️
- После адаптации Вы станете чувствовать себя просто прекрасно! Появятся силы, энергия, Ваш мозг будет работать быстрее, Вы станете спокойнее. И, вероятно, больше не захотите возвращаться к прежнему типу питания:)
- ↘Вы наверняка прилично похудеете уже за первую неделю, даже если не ставите себе такую цель!
Все еще не знаете с чего начать myКЕТО-диету?🤷🏼♀️
Переходите по ссылке myKETO, заполняйте анкету и получите персональное myKETO меню на 28 дней!
